Jak przestać pić alkohol

Według statystyk w ciągu ostatniej dekady XX wieku przyczyną śmierci około połowy mężczyzn w wieku od 15 do 54 lat było nadużywanie alkoholu. Oznacza to, że wódka, piwo i inne napoje alkoholowe zniszczyły tysiące ludzi w kwiecie wieku, którzy nie mieli siły powiedzieć: „chcę przestać pić".

Ten artykuł jest dla tych, którzy szukają wskazówek, jak przestać pić, decydując się na radykalną zmianę swojego życia.

Objawy alkoholizmu

Napoje alkoholowe są tradycyjnymi towarzyszami każdego posiłku. Często młodzi ludzie zaczynają pić alkohol na wakacjach, naśladując zachowanie rodziców, potem przyzwyczajają się do picia w weekendy, a po kilku latach nie wiedzą już, jak przestać pić każdego dnia. Ale nawet wtedy nie wszyscy spieszą się przyznać, że są uzależnieni od zielonego węża. Mówią, że wszyscy piją, a ja - jak wszyscy inni. Narkolodzy pomagają spojrzeć na twoje uzależnienie w innym świetle, identyfikując główne oznaki uzależnienia od alkoholu.

• Pragnienie alkoholu. Wydaje się, że pije napoje odurzające tylko wtedy, gdy ma ku temu dobry powód. Jednak z biegiem czasu listę wydarzeń, które należy celebrować przy piwie, uzupełnia Dzień Niepodległości Zimbabwe, Światowy Dzień Kota, czyli zakończenie dnia pracy.
• Zwiększenie dawki spożywanego alkoholu. Na początku kariery alkoholika człowiek zatrzymuje się, gdy czuje, że jest pijany. O rozwoju uzależnienia świadczy doprowadzenie się do stanu ciężkiego upojenia alkoholowego.
• Zanik reakcji obronnej organizmu. Organizm, który chce jak najszybciej pozbyć się toksyn, na zatrucie alkoholem reaguje wymiotami. Jeśli tak się nie stanie, nawet jeśli wypijesz sporą dawkę alkoholu, jest to zły znak.
• Odporność. Upijanie się wymaga coraz większej ilości alkoholu i mocniejszego alkoholu.
• Agresja. Dzwonek alarmowy, gdy pijący zamiast być wesoły, staje się agresywny i nieustannie stwarza sytuacje konfliktowe.

Jeśli pijesz alkohol dość często i widziałeś siebie w powyższym, czas dowiedzieć się, co zrobić, aby przestać pić.

Początek walki z uzależnieniem od alkoholu

Osoby z pierwszym stadium alkoholizmu, kiedy organizm nie potrzebuje jeszcze etanolu, mogą całkowicie rzucić picie bez pomocy. Do tego oczywiście potrzebna jest siła woli, duży zapas cierpliwości i skupienie się na wynikach. Dla tych, którzy nabyli nie tylko uzależnienie psychiczne, ale także fizyczne, samotne radzenie sobie z problemem jest prawie niemożliwe. W takiej sytuacji alkoholik nie powinien zaniedbywać pomocy bliskich, warto zwrócić się bezpośrednio z prośbą: „Pomóż mi przestać pić". Eksperci zalecają rozpoczęcie drogi do trzeźwego stylu życia poprzez zmianę kręgu przyjaciół. Najlepsi towarzysze i pomocnicy dla osób, które przestają pić, to:

• niepijący członkowie rodziny i przyjaciele;
• ludzie, którzy pili, ale zdołali rzucić;
• specjaliści w dziedzinie psychologii.

Decyzja „chcę rzucić picie" nie zostanie zwieńczona sukcesem, jeśli ze swojego bliskiego grona znajomych nie wykluczysz byłych towarzyszy picia. Aby to zrobić, powinieneś nawet podjąć radykalne kroki: zmienić miejsce pracy / nauki, przenieść się do innego miasta, rozstać się z partnerem do picia.

Właściwe wyjście z binge

Upijanie się jest uważane za poważny przejaw alkoholizmu. Wielu uzależnionych upija się przez kilka dni, tygodni, a nawet miesięcy. Ważne jest, aby zrozumieć, że organizm słabnie pod wpływem toksyn alkoholowych, a alkohol staje się substytutem szczęścia, jedzenia i innych ważnych rzeczy. Musisz wiedzieć, jak prawidłowo przestać pić, zwłaszcza po długim upijaniu się. Jeśli nagle odmówisz napojów zawierających etanol, jest to obarczone zaburzeniami fizjologicznymi i psychicznymi. Po zniesieniu alkoholika pijanego alkoholika oczekują:

• ataki strachu i niepokoju;
• depresja;
• bezsenność;
• podwyższone ciśnienie krwi;
• nudności i wymioty;
• drżące kończyny.

Zwiększa również ryzyko krwawienia wewnętrznego, zawału serca, udaru mózgu i delirium tremens. Jeśli masz problemy zdrowotne, przed rzuceniem picia lepiej skonsultować się z lekarzem i zaopatrzyć się w niezbędne środki, aby wyjść z objadania się. Przed wyznaczonym dniem zaleca się wcześniejsze pójście spać, nie pijąc przed snem wódki, ale herbatę z miętą lub melisą.

Jak przestać pić w domu? Oto zalecenia lekarzy w tej sprawie.

1. Po przebudzeniu trzeba przez cały dzień spożywać dużo płynów: niegazowaną wodę mineralną, solankę, kompoty, napoje owocowe, herbaty i wywary ziołowe, zwykłą herbatę z miodem i cytryną.
2. W celu jak najszybszej eliminacji toksyn należy stosować sorbenty lub zwykły węgiel aktywny.
3. Aby wesprzeć wątrobę, należy zażywać leki zasugerowane przez lekarza lub farmaceutę.
4. Przy gwałtownym pogorszeniu stanu zdrowia można użyć 50 g wódki, ale rozcieńczonej w szklance czystej wody.

Odpowiedź na pytanie pijanych alkoholików „jak szybko przestać pić" jest tylko jedna – nie ma mowy. Wyjście z pijaństwa może trwać około tygodnia. Następnie musisz kontynuować oczyszczanie organizmu, rozpocząć kurację, aby zmniejszyć pragnienie picia, pracować nad zmianą priorytetów życiowych.

Łatwiej radzić sobie z nałogiem tym, którzy mają silną wolę i specjalne preparaty o złożonym działaniu. Teraz można kupić takie fundusze w Internecie, a ich odbiór odbywa się bez recepty zgodnie z instrukcją.

Odpowiedzi na popularne pytania

1. Jak przestać pić środki ludowe?

Najczęstsze środki ludowe, jak przestać pić: wywar z korzenia lubczyka i liści laurowych, napar z tymianku, wywar z rozszczepu europejskiego, wywar z ziela lalkarza.

Ważny! Ziołolecznictwo ma również przeciwwskazania, przed rozpoczęciem kuracji ziołowej skonsultuj się ze specjalistą.

2. Jak przestać pić wódkę?

Ważne jest, aby zrozumieć powód, dla którego pijesz. Często nie warto rujnować zdrowia i życia. Następnie możesz wybrać dowolny sposób radzenia sobie z chorobą: kodowanie, medycyna tradycyjna, zajęcia oparte na książkach psychoterapeutów. Najważniejsze, że szczerze chcesz poradzić sobie z chorobą i dołożysz wszelkich starań.

3. Czy można przestać pić na trzecim etapie alkoholizmu?

Podczas gdy początkujący alkoholicy mogą wyzdrowieć w domu, doświadczeni pijacy nie. Co zrobić w takim przypadku? Skorzystać z pomocy wykwalifikowanych narkologów i psychoterapeutów.

4. Jak zmusić się do zaprzestania picia?

Trzeba sobie uświadomić, że euforia odczuwana przez osobę pijącą alkohol jest złym uczuciem. Po krótkim czasie szczęścia pojawia się kac, a dzień mija w poszukiwaniu lekarstwa na dolegliwość. Kiedy pijesz odurzający napój, komórki wątroby, mózgu i innych ważnych narządów umierają w tobie. Zastanów się, ile możesz zrobić, zamiast przytulać szklankę.

5. Czy można przestać pić bez silnego pragnienia?

Koncentracja człowieka na trzeźwości jest najważniejszym elementem walki z alkoholizmem. Dopóki sam pacjent nie zacznie działać, poszukaj metod leczenia, przestrzegaj zasad trzeźwego życia przez „nie mogę", długo nie będą mogli go zakodować, nawet jeśli jego krewni przyprowadzą go do kliniki . Jeśli alkoholik mówi: „Pomóż mi przestać pić", ale nic w tym celu nie robi, nie może marnować czasu i energii.

6. Jak możesz przestać pić alkohol, jeśli jeszcze nie stałeś się alkoholikiem?

Dużo łatwiej jest osobom, które nie piją zbyt często, ale chcą całkowicie zrezygnować z alkoholu, niż osobom uzależnionym od alkoholu. Często pijemy podczas spotkań z przyjaciółmi, na wakacjach i przyjęciach, oddając hołd ustalonej tradycji. Od czego zacząć odmawianie napojów odurzających? Po prostu nie pij, nie bojąc się nikogo urazić, to twoja decyzja i twoje zdrowie. Jeśli osoba, która rzuciła picie, nazywa się obraźliwymi słowami, nie chodź do takich firm.